Йога. Медитация. Здоровье.

Вирабхадрасана II – «Поза благородного воина — 2»

«Йога Чудамани Упанишада», Мантра 001 (Цель этого текста)

«Йога Чудамани Упанишада», Мантра 002 (Шесть практик Йоги)

«Йога Чудамани Упанишада», Мантра 000 (вступление)

«Йога Чудамани Упанишада» — алмаз, не замеченный в грязи

Антивозрастная йога — теория, мифы, секреты, практики

БАЗА ЗНАНИЙ ЙОГИ: Баласана («Поза ребёнка»)

Кому нужен совет эксперта по йоге?

БАЗА ЗНАНИЙ ЙОГИ: Вирасана («Поза [отдыха] героя»)

Как подготовиться к практике йоги?

Три разминки на каждый день (видео)

Пададхирасана — малоизвестная «Поза гармонизации дыхания»

«Не отключайте себе адекватное восприятие реальности!» — интервью с Сергеем Черновым

Натараджасана – «Поза короля танцев»

Сарвангасана — «берёзка»: полный разбор