Йога для начинающих

БАЗА ЗНАНИЙ ЙОГИ: Баласана («Поза ребёнка»)

Кому нужен совет эксперта по йоге?

БАЗА ЗНАНИЙ ЙОГИ: Вирасана («Поза [отдыха] героя»)

Как подготовиться к практике йоги?

Три разминки на каждый день (видео)

Пададхирасана — малоизвестная «Поза гармонизации дыхания»

Натараджасана – «Поза короля танцев»

Сарвангасана — «берёзка»: полный разбор

Йога, Кундалини-йога и Тантра — что это, как это делать?

Пополняем запасы тепла и энергии зимой (с видео фрагментами)

Падмасана – «Поза лотоса»

Как укрепить силу воли? Для йоги и «для жизни»?

Итоги йога-коучинга за год. Разбор проблем клиентов.