Как желать так, чтобы сбывалось? Осознанный подход

мечты желания аффирмации

Как «упаковать» свои мечты и желания в исполнимые аффирмации и «доставить» их в мозг, чтобы быстро воплотить в жизни?

Создавая новый курс практик «Аффирмации, приносящие счастье», я получил один интересный инсайт, которым хочу поделиться с вами:

Мы не получаем полного счастья от жизни не потому, что не получаем всего, чего хотим. А потому, что не так хотим.

Необходимо пояснение – хотя интуитивно вы уже, наверное, понимаете, о чём я. Сейчас расскажу обо всё по порядку.

Прочитав этот текст, вы не только узнаете, как желать так, чтобы сбывалось. Но и как настраивать своё ум с утра на то, что вы правда хотите, а это ключ дня.

Итак, как желать так, чтобы сбывалось.

  1. Так вот, дело вот в чём: когда вы загадываете желания, те слова, в которые вы облекаете своё желание – крайне важны.

Уровень слов, построение формулировки – главный этап работы с Санкальпой (аффирмацией). Действительно, если желание сформулировано коряво, ничего не получится! Ну, в самом деле, стоит ли ожидать чего-то осмысленного, когда ваше проявление такое: «Золотая рыбка, >%#@№(Х235)***%!!!». Теперь можно повторять такую формулу 10.000 раз, приводя «Золотую рыбку» во всё большее смятение (если не раздражение). Нельзя формулировать желание с частицей «не», в будущем времени, со словом «хочу» — бывают и другие ошибки, о которых я написал целую статью для, и это отражено в практиках курса «Аффирмации, приносящие счастье». Но слова — это лишь первый уровень сложности.

  1. Второй тоже есть: и он в том, что, когда мы желаем, важно не только, «что» (формулировка), но и «как» (установка). Наше состояние в момент создания желания: эмоции, образы, и то, что глубже образов (прошлые установки, или «чувства»).

Я назову сейчас это «асана» и «мудра»:

  • Асана – это форма, поза, жест. (Слово).
  • Мудра – это психический жест, асана для ума. (Внутреннее состояние).

Со словом всё более-мене ясно: желание нужно формулировать в настоящем времени, коротко, ясно и убедительно для вас самих. Желать это желание нужно не по дороге на работу, а в гипнабельном состоянии сознания: точно так же, как рыбу удить надо в пруду, а не там, где вы сейчас сидите и у вас есть свободная минутка. Как входить в гипнабельное состояние, мы учимся в курсе «Аффирмации, приносящие счастье».

Но сейчас, о ещё более важном. Мы как бы спустимся ещё на уровень ниже. В подвал своего бытия. Внимание: нужно внимание, когда вы желаете, чтобы не разрушить своё желание неверным настроем. Ваше желание (формулировка) и внутренний эмоциональный, глубокий настрой (установка) должны совпасть. Но… это же очевидно, почему же многие люди так не делают?!

Если вы хотите попасть в цель из ружья, но все внимание обращаете только на то, чтобы взять цель на мушку, но не обратили внимание на то, чтобы соединиться мушку с прицелом… Попадёте ли «в яблочко»? Аффирмация это мушка, ваше состояние (чувства) это прицел. Если мушка не «гуляет», это хорошо, но важен и прицел (правильнее, «целик»).

Ну, в само деле, не наивно ли ждать реализации такого желания, когда ваше прицеливание не точно, когда вы цель не совпадает с вашим концом оружия? И когда внутренне вы желаете чего-то совсем другого? В том числе, чего-то, что подразумевает провал желания, которое вы желаете явно? Нужно стать единым с желанием, чтобы оно сбылось. Так же, как нужно выровнять дыхание, при стрельбе в цель. Это далеко не очевидно для многих людей. Человек может вести жизнь бедняка, но на словах желать богатства, или говорить о йоге, но вести жизнь не-йога, сбудутся ли такие слова, желания? Нет. Я формально не знал этого, и делал всё неправильно, даже уже занимаясь йогой около 10 лет, зная (в теории) Яму и Нияму, и вовсю практикуя Йога-нидру. Сейчас вы тоже сделаете этот инсайт своим! Это просто.

Поясню ещё раз на негативном примере, «как не надо»:

— К примеру, вы желаете повышения по должности и денег. Но внутренне вы очень искренне и сильно хотите до-олгого отпуска, хорошего отдыха. Вам кажется (с вашей стороны), что вы озвучили сильную аффирмацию на деньги. Но с принимающей стороны, с точки зрения ментально-энергетического поля Вселенной, это незначащий серый всплеск словарного бубубу, плюс мощнейший энергетический запрос на отдых. Что в итоге? Увольнение и, действительно, «долгий отпуск и хороший отдых». И потом можно говорить, что «эта аффирмация не рабочая» или автор курс по аффирмациям «козёл». НО ВЫ ЖЕ ПОЛУЧИЛИ, ЧЕГО ХОТЕЛИ! Внутренне, искренне хотели, а не на словах! (Ср. к\ф «Сталкер» Тарковского о том, почему сбываются не те желания, которые мы озвучили, а которые внутри, а этих, бывает, лучше и вовсе не желать). Удовлетворите свою острые потребности (в еде, сексе, комфорте, безопасности), прежде, чем пожелать чего-то в перспективу, иначе вся сила желания уйдёт на достижение того, что нужнее (если пьяный молится, бог его отрезвит). Если вы больны, поправьте здоровье, прежде, чем желать чего-то глобального. Если вы расстроены, обижены, пока не делайте практики на аффирмации. Для формирования наиболее эффективного намерения, нужно войти в состояние избытка, полного покоя, которое достижимо с помощью особых медитаций.

— Ещё пример: женщина желает амбициозного, волевого и щедрого мужа, который спит и видит четырёх детей и свой дом… Но внутренне крайне устала, и нуждается в периоде самосозерцания и одиночества, делает йогу через силу, и как силовые упражнения. Как вы думаете, чем она будет заниматься ближайший год (пока не начнёт делать практики на расслабление)? Закупать пелёнки и выбирать краску для стен? Или закупать тренинги для женщин, в тщетной попытке понять, что она делает не так?

 

исполнение желаний
Войдите в резонанс со своим желанием, иначе это «чужое желание» не реализуется!

 

Теперь пройдите небольшой тест. «КАК ЧАСТО»:

  1. Вы желаете чего-то нового, при этом не чувствуя радости от того, что уже есть, от старого? Даже ощущая раздражение по отношению к этому старому?
  2. Вы разговариваете с человеком, который вам внутренне неприятен, несимпатичен, то ли по запаху кожи, то ли внешне, никак не понять, но это вне логики беседы?
  3. Вы делаете что-то, вроде бы нужное и полезное, но внутренне не хотите прямо сейчас это делать?

Постоянно?

 

Теперь смотрите:

  • Новое – это дом, который мы строим на фундаменте старого. Если старое – таткое, полуразрушенное и кривое, крепко будет стоять новый дом? Или как у двух первых поросят в сказке про волка? (Это про экономический кризис и «ну, вы там держитесь». Это про любое желание). Переделайте фундамент, если он не отвечает всем требованиях.
  • Неправильное сформулированные аффирмации, неверно прочувствованные желания – полбеды. Это как две чёрные точки не белом листе бумаги. Но общение с людьми, с которыми вам не по пути – это как постоянная неверная аффирмация. Это фактически гарантия провала, и это как чернота безлунной ночи, в лесу. Спасительный круг общения должен тянуть вас вверх, к вашим целям а не ко дну или в прошлое, которое редко безоблачно. Не бросайте себе какой попало спасительный круг общения! Это в вашей власти, выбирать, об кого тереться (и пачкаться).
  • В свободное от работы время ТРЕНИРУЙТЕСЬ делать то, что вы хотите. Я инструктор по йоге, и знаю, что для многих людей (особенно женщин после 40 лет) йога это упражнение в мазохизме. Мы хотим искупления, очищения огнём, но его нет в хатха-йоге. Жизнь приносит боль, но её не искупить, не выжечь, делая асаны йоги через боль. Прежде духовного пробуждения (я не тело, я – душа) должно произойти пробуждение энергетическое: «я делаю, то что хочу» + «у меня получается то, что я люблю». Нелюбимая работа не приносит ресурсов, она их забирает. Нет плохого и хорошего, но есть любимое и нелюбимое.

 

Поясню этот последний пункт (два первых очевидны и так). «Делай, что хочешь», как это? Если человек – киллер по призванию и ему это правда нравится, то … он не получит раковое заболевание, проживёт короткую, но яркую жизнь, так, как ему хотелось: в итоге, выполнит свою Дхарму, проживёт свою текущую Карму. Если человек офисный сотрудник, а по призванию балерина (или мать пятерых детей) – будет наоборот, Дхарма не выполнена, карма не прожита, и щедрая на ценные подарки Вселенная как можно скорее подарит человек второй шанс, новое телесное воплощение. А люди скажут: Вселенная несправедлива, плохой человек счастливо жил, а у Натальи Семёновны, такая это хорошая женщина! – второй раз рак груди. Да, «жизнь – это игра», но не по нашим, а по своим, правилам.

 

Теперь, уже чисто практически, проверьте себя:

 

  • Посмотрите на свою комнату. Это пейзаж вашей души. Это дресс-код вашего сознания (не суть, а внешность): пустят вас в ваше идеальное, желанное, будущее в таком костюме? Или окажется, что «сегодня вход по клубным картам»? Приберитесь в доме, расставьте всё так, как у вас внутри, каков ваш характер и ощущение счастья. Безжалостно и радостно выкиньте всё лишнее. Добавлю: это не пустые слова. Получив этот инсайт первый раз, я вынес содержимое своей комнаты на помойку (к радости нашего дворового бомжа: «энергия не теряется, а лишь меняет состояние») и ободрал ненавистные обои со стен.
  • Оцените, сопутствует ли вам удача последний месяц-два? Бывают полосы неудач, вызванные нехваткойинтуиции, об удаче и интуиции см. статью на этом сайте.
  • Обратите внимание, что вы чувствуете, разговаривая с тем или иным человеком (особенно с самим, самой, собой). Какие эмоции вы испытываете, глядя на этого человека, когда он (она) вас не видит? Зависть + глубокое презрение? Хороший ли это начальник для вас, тогда? Крайнюю степень недоверия и брезгливость? Хороший ли это исполнитель для вас? Глубокое, до слёз, сожаление и мощнейшую претензию? Хороший ли это партнёр по жизни для вас? Обращайте внимания, с каким выражением лица, с каким «языком тела» вы едите ту или иную пищу (выбор продуктов по состоянию едока): вы расслаблены и наслаждаетесь, или вы торопитесь и жадничаете, нарушаете хорошие манеры? О чём вы разговариваете за едой, общаясь с тем или иным человеком (выбор круга общения по кэжуал разговору): о позднем Шопене и о радостных тайнах Вселенной, или о том, кто с кем спит у вас в офисе?
  • В следующий выходной, не спешите вылетать из дома, на горку или в кино. Сделайте практику Йога-нидры (и для качества мышечной массы, и для нервов полезно), а потом проведите такую медитацию: «ЧТО Я ХОЧУ?». Но сейчас не надо писать 500 желаний на листе бумаги (это больше про прошлое, и про будущее). наблюдайте прямо СЕЙЧАС, какие импульсы посылает вам на уровень ума, мыслей ваше глубинное подсознание? Да, правильно, это нормально: мы ежесекундно хотим 1) еды, 2) секса, 3) комфорта для тела, и 4) признания (внимания) окружающих. А ещё? Прямо конкретнее? Чего вы хотите прямо сейчас? Вот это уже стоит записать. Не ограничивайтесь желаниями «головы» — они обычно больше про полузабытое прошлое и воображаемое будущее, чем про что-то настоящее. Укоренитесь в теле, и медитируйте: ЧЕГО. Я. ХОЧУ. ПРЯМО. СЕЙЧАС? Танцевать? Или свернуться калачиком? Итальянского мороженого? Или погреться у живого камина? Или обнять мужа, не надо ни камина, ни мороженого? Или кота на грудь, и спать до понедельника? НЕ ЗАЖИМАЙТЕ СВОИ ЖЕЛАНИЯ! Мотивируя это типичными «Какие нафик желания, блин, мне всё равно уже 20 минут как надо выезжать из дома на тренировку Reebok». Или «за этих выходные мне надо прочитать 4 книги по бизнесу». Всё это ОК, и бегать хорошо (без движения нет энергии), и читать полезно (информацию мы получаем с экрана, а мудрость — с бумажных страниц). Но… позвольте себе хотя бы полчаса быть собой – а ну-ка, что из этого выйдет?

Для раскрепощения тела (для «ловли желаний», для того, чтобы разблокировать внутренний голос тела), сделайте такое упражнение:

  1. Постелите коврик для йоги на пол. Сядьте удобно, и сначала продышите тело, наберите энергию (иначе ничего не получится, без энергии). Делайте дыхание Капалабхати (Очистительное дыхание) 5 минут. (Есть и более эффективные, комбинированные дыхательные техники, вы можете их изучить в курсе «Супер-Энергия» (ДЫШИ 2.0)).
  2. Теперь встаньте на ноги, и начните трястись всем телом. Хорошенько протрясите руки, ноги, таз, плечи, голову. И опять, руки, ноги. Ещё, посильнее, плечи, бёдра, голову, всё тело… 2-3 минуты.
  3. А теперь сделайте глубо-о-окий вдох. И глбо-о-о-окий выдох. Лягте на коврик, закройте глаза. И начните принимать позы для наилучшего расслабления. Не заученные позы, а такие, как подсказывает вам тело! (Вам в помощь – мой свеженький, новый комплекс из 10 упражнений-потягушечек «Йога не вставая с постели» в открытом доступе).
  4. Принимайте наиболее расслабленные и удобные позы. Но если тело прости напряжения – что ж, напрягайте. Хочется напрячь лицо? Сделайте гримасу напряжения («страшное лицо»). Хочется напрячь руки, бить по коврику? Ок, почему бы и нет (кота попутно не прибейте только). Дайте телу «вести»! Отключите «голову».
  5. Ну, как? Не получается? Тогда в ближайшую неделю – поделайте любые медитации Ошо (рекомендую «Динамическую медитацию»). Ага, получается? Отлично! Вы на полпути (или даже уже пришли к) к тому, чтобы разблокировать внутренний голос. Кстати, эта способность в йоге называется Вивека, «Различающая мудрость». Прямо сейчас, вернитесь к списку выше (оглянитесь на свою комнату). Чуть позже, сегодня, медитируйте на свои ощущения от других людей и общения сними, и ваши состояния, жесты и разговоры во время еды.
  6. Делайте такую практику каждый выходной день. Вы увидите, как жизнь становится лучше с каждой неделей!

 

И ещё одно. Чтобы «прокачать» способность реализовывать желания, не избежать одной серьёзной «прокачки»: тренировки способности не врать. Себе, в первую очередь, но людям тоже. Сначала нужно разучиться врать самому (самой) себе, а потом уже «идти в мир» и тренировать свою способность не врать другим людям. Как вы уже поняли, прочитав этот материал, если врать себе и людям всё время, не только желания не реализуются, но и то, что мы имеем, не приносит радости и счастья.

 

Дополнительно по теме:

Текст: (с) Серт. преп. йоги, Алексей Соколовский, 2019

Фото: Unsplash.com

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Alex / автор статьи
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Йога. Медитация. Здоровье.