КУРСЫ и ВИДЕО УРОКИ

ОНЛАЙН-ОБУЧЕНИЕ ТЕХНИКАМ ЙОГИ — с Алексеем Соколовским

Вы знаете, как эффективно онлайн-обучение? Онлайн-обучение – это не просмотр видосиков на Ютубе или записи выступления оратора на TED-Talks, это интерактивная форма получения навыков и знаний, когда вы получаете новую порцию информации, только освоив предыдущую, и можете получить ответы и советы от автора обучающего материала! Это в разы эффективнее просмотра йога-видео, статей о йоге и даже занятий по бумажному самоучителя по йоге. Это так эффективно, что в таком же формате я и решаю прикладные задачи новичков (снять боль в спине, избавиться от бессонницы, подкачать энергии) и обучаю\сертифицирую инструкторов йоги с прошлого года.

 

Хотите сейчас попробовать, хотите пройти короткий и недорогой йога-видео курс? На русскоязычной платформе, специально «заточенной» под онлайн-обучение?

 

 

Если вы хотите попробовать такой современный формат обучения, хочу порадовать: у меня уж 17 йога-видео-курсов в таком формате. Сегодня я предлагаю вам посмотреть 5 моих самых актуальных онлайн-курсов по йоге! Что-то наверняка вам отзовётся и вызовет желание «прокачать» себя в этом направлении. Гарантия: ни объёмов скучной теории, ни «воды», ни сложных и рискованных практик здесь нет, только практика и польза.

 

ОПИСАНИЕ КУРСОВ:

 

Курс #001: «PROкачай свою энергию!»

Краткое описание курса: преподаватель йоги с опытом практики 20 лет подобрал для вас самые эффективные техники из разных систем: йога, даосизм, буддизм, тантра. В течение 7 дней вы делаете по 1му йогическому заданию в день. Цель — «прокачать» свою энергию и стать более энергичным человеком. Практика в течение недели даст заряд бодрости и сил.

СВЕДЕНИЯ О КУРСЕ:
Ведущий:
Алексей Соколовский (ред.блога «Хануман», серт.преп. йоги, опыт в йоге 20 лет, преподавания 10 лет).
В курсе: 7 уроков.
Состав техник в йога-курсе: 90% пранаямы, 10% короткие медитации.
Формат уроков: видео-записи пранаям, методичка с подробным описанием каждой практики, программа практик на 1 неделю (от 1 до 3 занятий в день), дополнительные материалы (йога-вебинары и статьи).
Варианты прохождения курса, на выбор: 1) онлайн доступ курсу на 1 месяц+ оффлайн (.pdf методичка со всеми практиками и графиком занятий на неделю), 2) VIP (персональный коучинг на 1 месяц).
Стоимость: 1080 рублей стандарт \ 2500 VIP-коучинг
Где купить и открыть курс: http://yogalex.ru/joga-video-kurs

 

Курс #002:  «Антистресс и хороший сон»

Краткое описание курса:
— Легко раздражаетесь?
— Бессонница? Кошмары?
— Последнее время мало энергии?
— Есть вредные привычки?
— Давно заслужили отдых, но всё нет времени?
Можно разгрузить нервы йогой.

ВАШ РЕЗУЛЬТАТ после 1-2 недель ежедневной практики (по 15-30 мин в день), не выходя из дома, не вставая на коврик для йоги:
• Вы научитесь быстро отдыхать, чтобы быстрее восстанавливаться после работы.
• Вы забудете про бессонницу и оставите позади накопившийся стресс.
• Вы станете эффективнее во всех важных делах и эмоционально устойчивее весь день. Неплохо, правда?

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС?
— Если в Вашей жизни много рутины,
— Если Вас “достают” коллеги на работе,
— Если Вы заметили, что стали раздражительны, или хотите меньше беспокоиться и больше успевать — это курс для Вас.

СВЕДЕНИЯ О КУРСЕ
Ведущий:
Алексей Соколовский (ред.блога «Хануман», серт.преп. йоги, опыт в йоге 20 лет, преподавания 10 лет).
В курсе: 11 уроков (освоение за 7-14 дней).
Состав техник в йога-курсе: 60% пранаямы, 20% медитации, 20% мудры и бандхи.
Варианты прохождения курса, на выбор: 1) онлайн доступ курсу на 1 месяц+ оффлайн (.pdf методичка со всеми практиками и графиком занятий на неделю),
Стоимость: 1080 рублей стандарт (доступ на 1 месяц + методичка навсегда)
Где купить и открыть курс: http://yogalex.ru/joga-video-kurs

Курс #003: «Тантрическая перезагрузка»

Краткое описание курса:

Курс повышения чувственности и жизненной силы для одного человека или пары.
Если ваши отношения на пике — не медлите, проходите этот курс.
Если ваши отношения охладели — тем более, скорее проходите этот курс, пока не поздно.
Если вы готовитесь вступить в новые, более гармоничные отношения — этот курс и для Вас.
В этом курсе вы найдёте практики набора личной энергии, технологии «прокачки» личной Силы, источник Мудрости и — Чувственности.

СВЕДЕНИЯ О КУРСЕ:
Ведущий:
Алексей Соколовский (ред.блога «Хануман», серт.преп. йоги, опыт в йоге 20 лет, преподавания 10 лет).
В курсе: 7 уроков (1 неделя: 6 дней практики для одного человека, 1 день парные практики).
Состав техник в йога-курсе: 40% хатха-йога, 40% медитации и 20% пранаямы.
Варианты прохождения курса, на выбор: 1) онлайн доступ курсу на 1 месяц+ оффлайн (.pdf методичка со всеми практиками и графиком занятий на неделю), 2) VIP (персональный коучинг на 1 месяц).
Стоимость: 1080 рублей стандарт \ 2500 VIP-коучинг
Где купить и открыть курс: http://yogalex.ru/joga-video-kurs

 

 

Курс #004: «Рецепт похудения: Йога»

Краткое описание курса:
Лишний вес… Что это, как не следствие… страха смерти, «вшитого» глубоко внутрь каждого человека? Мы заедаем страх грядущей смерти и страх, что она придёт слишком скоро. Мы заедаем неуверенность в себе как личности и как живого существа, всегда находящегося на пороге смерти. В дальнейшем, с годами, ожирение приводит к нарушению работы сердечно-сосудистой и гормональной системы и преждевременной смерти от диабета, инфаркта или инсульта. Поэтом врачи в ведущих странах мира постоянно ищут новые способы снизить лишний вес своих пациентов, клиентов. Для большинства людей, которым нужно немного или сильно похудеть, лучшее решение — Йога: настоящая, аутентичная Йога.


СВЕДЕНИЯ О КУРСЕ:
Ведущий:
Алексей Соколовский (ред.блога «Хануман», серт.преп. йоги, опыт в йоге 20 лет, преподавания 10 лет).
В курсе: 14 уроков (2 недели).
Состав техник в йога-курсе: асаны, пранаямы и медитации в равных пропорциях, плюс особые советы-лайфхаки.
Варианты прохождения курса, на выбор: 1) онлайн доступ курсу на 1 месяц+ оффлайн (.pdf методичка со всеми практиками и графиком занятий на неделю), 2) VIP (персональный коучинг на 1 месяц).
Стоимость: 1080 рублей стандарт \ 3000 руб VIP-коучинг на 1 месяц \ 9700 руб VIP коучинг на1  год

Где купить и открыть курс: https://gurulab.justclick.ru/productshop/goods/?

 

Курс #005: «SHAKTI – Энергия Женщины»

Краткое описание курса:
Это курс по Пробуждению и культивации Женской Энергии — SHAKTI. Делая особые практики, вы наберёте личную энергию, станете тоньше и ярче ощущать своё собственное тело, партнёра, окружающий мир. Вы овладеете своим умом и научитесь контролировать свои желания. Вы войдёте в резонанс с неиссякаемым источником Силы, который доступен каждой Женщине – с силой самой Вселенной, которую называют Шакти.

СВЕДЕНИЯ О КУРСЕ:
Ведущий:
Алексей Соколовский (ред.блога «Хануман», серт.преп. йоги, опыт в йоге 20 лет, преподавания 10 лет).
В курсе: 12 дней, 12 уроков (освоение займёт примерно 2 недели).
Состав техник в йога-курсе: особые практики для женщин: пранаямы, медитации, даосские и авторские энергетические практики, работа со стихиями, техники гармонизация внутренней энергии.
Варианты прохождения курса, на выбор: 1) онлайн доступ курсу на 1 месяц, 2) VIP (персональный коучинг на 1 месяц).
Стоимость: 1080 рублей стандарт \ 2500 VIP-коучинг
Где купить и открыть курс: https://gurulab.justclick.ru/productshop/goods/?

 

На этой странице можно скачать мои платные курсы: «SHAKTI», «ДЫШИ!», «Чакра-Детокс», «Антистресс и сон», «Реализация желаний», «100% Тестостерон» для Мужчин. А также бесплатные материалы: курсы, вебинары и статьи (см. внизу страницы)

КУРСЫ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПРАКТИК, ЙОГИ и ТАНТРЫ:

 

 

 

Курс «АНТИВЕС«: похудение с помощью медитации и дыхательных практик! Без диет и выматывающих «жиросжигающих» тренировок.

 

«Медитация Вдохновение«: курс практик медитации для повышения КРЕАТИВНОСТИ.

 

«Курс «ДЫШИ»: для выхода на новый уровень энергии:

  • Если вы быстро устаёте, особенно эмоционально.
  • Если вы не успеваете сделать то, что сегодня планировали.
  • Если вам часто нездоровится. Если вы хотите стать энергичнее.
  • Если вам нужен внутренний покой, и супер-энергия.
  • Занимайтесь всего по 10-30 минут в день, чтобы сбросить всю усталость и стать «энерджайзером»!

Выходим на новый уровень энергии. А также, если вы хотите бросить курить, это курс для вас.
Продолжительность: 1 неделя, занятия от 30 до 90 мин. в день.
Гарантии: Результат 100% гарантируется, или верну все деньги без вопросов в любой день 7-дневного курса.
Начать можно с любого дня (курс постоянный в ближайшие 6 месяцев).
Стоимость прохождения йога курса: 1 тыс.₽
(Это расширенная 2-я версия курса «ДЫШИ»: курс был обновлён и дополнен новыми видео.)
Для регистрации нужно отправить средства ведущему:

 

Тантра для пары (квест «Перезагрузка»):

Практики Тантры для пары на любом тарифе:

  • Йога. Упражнения Хатха-йоги снимают мышечное напряжение, полезны для здоровья, укрепляют мышцы всего тела, дают бодрость и уверенность.
  • Тантра. Одиночные и парные практики Тантры и Нео-тантры расширяют диапазон активного восприятия и гармонизируют отношения в паре.
  • Медитации Ошо. Динамические медитации Ошо: такие, как «Танец Кундалини», помогут снять эмоциональные блоки и найти резервы энергии.
  • Классическая медитация. Упражнения на концентрацию и деконцентрацию позволяют взять под контроль свой ум, нервы, тело.
  • Авторские медитации. Необычные авторские медитации от опытного преподавателя йоги А. Соколовского дают заряд энергии.
  • Релаксация. Зачастую всё, что нам нужно для счастья — это качественный отдых и снятие напряжения с тела и ума.

—> ЧИТАТЬ О ПРАКТИКАХ ТАНТРЫ ДЛЯ ПАРЫ ПОДРОБНЕЕ, И РЕГИСТРАЦИЯ

 

 

Курс: «SHAKTI»: восстановление энергетики Женщины:

  • Если вы — Женщина. (Курс для Мужчин «100% тестостерон» — см. ниже)
  • Получить первые результаты применения практик курса уже сегодня.
  • Ощутимо повысить качество восприятия жизни и Осознанность за неделю.
  • Выйти на новый уровень энергии, пчувствовать себя истинной SHAKTI уже в этом месяце.

Продолжительность: 4 недели, практики по 30-60 мин. в день по методичке + ответы на все ваши вопросы ведущим в режиме персональной консультации. Курс включает дыхательные практики, техники йоги, даосизма, нео-тантры.
Гарантии: 100% гарантия. Возврат денег в течение 1 недели, если Вам не понравился курс.
Стоимость прохождения йога курса (4 недели): 3 тыс.руб.
Начать можно с любого дня, нет фиксированной даты начала; курс идёт с февраля 2018г.

ПОДРОБНЕЕ О КУРСЕ «SHAKTI»

Для загрузки курса «SHAKTI» сейчас, отправьте 3 тыс. руб. ведущему:

 

 

Курс: 7-дневный «Чакра-Детокс»: серия глубоких медитаций.

  • Серия из 7 комплексных медитаций (15-30 минут), которые вы будете делать в течение 7 дней.
  • Результат: повышение Осознанности, укрепление навыков медитации, гармонизация эмоций и сна, ментальная разгрузка от стресса, наполнение энергией, углубление практики йоги.

Продолжительность: 4 недели.
Начать можно с любого дня.
Гарантии: результат ГАРАНТИРУЕТСЯ, или возврат всех денег.

ПОДРОБНЕЕ О КУРСЕ «Чакра-Детокс»

👉 Стоимость 2 тыс. руб., Вы получаете материалы всего курса на эл.почту сразу после оплаты.
Отправить средства ведущему и получить свой курс «Чакра-Детокс»:

 

 

Курс: «Антистресс и хороший сон»: йога-пакет продвинутых практик йоги йоги для спокойствия ума и хорошего сна.

  • Вы давно хотели научиться медитировать.
  • Если вам нужен отпуск, но на это пока нет времени.
  • Если ваши нервы измотаны и на пределе, но нужно работать.
  • Вам нужно принять важное решение или выступить публично, но сейчас вы «не в ресурсе».
  • Если у вас есть проблемы со сном, мало сил, жизнь кажется напряжённой и «серой».
  • Если вы активно занимаетесь спортом или сильно «выгораете» на работе.
  • Если вы — руководитель.
  • Если вы много общаетесь с людьми.

Для вас подготовлена спец.программа дыхательных и медитативных техник.
Курс выдержал 3 потока в онлайн с 2018 года, и теперь отгружается в оффлайн-формате + онлайн поддержка ведущим.

Продолжительность
: 4 недели, занятия по 30-60 мин. в день.
Гарантии: Результат 100% гарантируется, или верну все деньги без вопросов.
Начать можно с любого дня.

ПОДРОБНЕЕ О КУРСЕ  «Антистресс и хороший сон»

Стоимость прохождения йога курса: 1 тыс.руб.,
Вы получаете материалы всего курса на электронную почту сразу после оплаты.
Отправить 1 тыс.руб. ведущему и получить свой курс «Антистресс»:

 

 

Курс: «Реализация желаний» (он же «Аффирмации, приносящие счастье»):

Техники реализации желаний методами древней Йоги, Йога-Нидры и аутотренинга, с использованием технологий йоги.
Мы применим целую палитру техник: Йога-нидра, Аутогенная тренировка (АТ), аффирмации, Санкальпа и ряд прорывных техник для укрепления намерения: в общем, всё самое лучшее и работающее.
Вы научитесь правильно строить аффирмации (желания), закладывать их в подсознание с помощью трансовых техник йоги, и контролировать процесс их реализации.
Продолжительность: 2 недели.
Гарантии: Результат 100% гарантируется, или верну все деньги без вопросов в течение первой недели практик.
Стоимость прохождения йога курса: 1 тыс.₽

 

 

СЕРТИФИКАЦИОННЫЙ ТИЧЕРЗ-КУРС: «Преподавание йоги как основная профессия»:

1 ступень: Тестирование будущего преподавателя, коучинг-сессии.
2 ступень: Обучение недостающим техникам, тестирование, выдача Вам международного сертификата.
3 ступень: Готовим и проводим первое занятие! Работа над ошибками. Создание комплексов упражнений.
4 ступень: Нейминг; создание персонального бренда; создание бизнес-плана (или аудит существующего бизнеса).
5 ступень: Расширение «трайба» (пула клиентов), ведение онлайн-проектов, проведение йога-туров.
6 ступень: Получение сертификата преподавателя йоги международного образца от индийского центра «Om Yoga Health Society».
Продолжительность: 4 недели или (индивидуально) более, в зависимости от тарифа. Опытные преподаватели йоги могут сразу сдать экзамен и получить сертификат по минимальной цене 4500 рублей.
Гарантии: гарантируется аутентичность всех техник индийской йоги, а также выдаваемого номерного международного сертификата на защищённом 8 степенями защиты листе с водяными знаками и подписями руководителя центра и экзаменатора.
Стоимость прохождения йога курса: 4500 экспресс \ 7500 полный курс \ 9500 VIP пакет (гарантия получения сертификата), цены действительные до 1 июня.
Подробности по курсу и тарифам и регистрация на сайте курса: https://guru-lab.ru/  

 

 

Курс для Мужчин»100% Тестостерон»:

Полное руководство для Мужчин по перезагрузке энергии и мужской силы методами Йоги, Тантры и даосизма.

  • Выход на новый уровень Осознанных отношений со своим телом.
  • Программа тренировок и медитаций на 21 дней для полной «подзарядки».
  • 2 персональные консультации (в начале и в конце прохождения курса)
  • Поддержка в формате ответы на вопросы через мессенджеры и соцсети в течение 3х недель
  • Электронная книга «21 шаг к тантрическому сексу для мужчин» (2018г.).
  • Полное описание тантрических ритуалов практик для Тантры с партнёршей.

Продолжительность: 3 недели.
Гарантии: Результат 100% гарантируется, или верну все деньги без вопросов в течение первой недели практик.
Начать проходить курс можно с любого дня.
Стоимость: 2 тыс.₽

Бесплатно:

  • 630+ моих СТАТЕЙ О ЙОГЕ — (с) Алексей Соколовский. Если Вы хотите самостоятельно разобраться в нюансах практик йоги, по статьям опытного преподавателя. Круг тем: асаны, пранаямы, Шаткармы, медитация, философия йоги, йога сегодня, вопросы преподавания йоги.
  • Онлайн йога вебинар против простуд «AntiFreeze» — Как не мёрзнуть этой зимой? О методах йоги и Аюрведы, о питании и древнеиндийских оздоровительных процедурах для нашей российской зимы. Часть 1, Часть 2.
  • Йога-вебинар «Психоделические эффекты асан йоги». О радикальных эффектах пранаям и асан. Часть 1, Часть 2.

Автор всех курсов и книг: сертифицированный преподаватель йоги Алексей Соколовский (г. Москва). Более 18 лет ежедневной личной практики. Прошёл обучение в Индии у Гуру (Smriti Chakravarti-Singh, г. Варанаси, «Om Yoga Health Society»). 10 лет преподавания. Провёл 33 йога-тура. Более 1500 довольных клиентов в 5 странах мира.

Каждый платный курс это:

1) Мини-книга с подробным описанием практик.
2) Видеоролики (хранятся на YouTube, скачивать не придётся).
3) График занятий на каждый день курса (занятия 1-3 раза в день).
4) Моментальная поддержка ведущим в чате или др.способами в течение всего курса.

Оплатить курсы можно почти моментально! В 2 щелчка мышкой, за 60 секунд.
1) Российская Федерация: любой банковской картой или Яндекс-деньгами. Нажимайте жёлтые и чёрные кнопки под описанием курса и следуйте указаниям системы оплаты.
2) Украина: перевод из личного кабинета «Приват24» «На карту в другую страну мира». Номер карты сообщу.
3) Весь мир: на кошелёк WebMoney (номер по запросу) или PayPal (для: donkarlos@gmail.com).

Текст: (с) Серт. преп. йоги, Алексей Соколовский, 2019

Фото: Unsplash.com

Йога. Медитация. Здоровье.