Денис Заенчковский, йога-биография, см. http://yogadinesh.com/about-us/
Видео-запись интервью Вы можете посмотреть здесь: https://youtu.be/07EAIKrnHLY
Алексей Соколовский (далее «Алексей»): – Денис, тебя знают как адепта «настоящей» Йоги. Что для тебя сегодня – Йога? Чем дышишь? Какие цели ставишь в личной практике? Чем наполняешь тренировки? Поделись, если не секрет, чем–то.
ДЕНИС ЗАЕНЧКОВСКИЙ (далее «ДЕНИС»): – В каком–то смысле, это секрет. Основу того, что я практикую сейчас сам, я не имею права передавать кому–либо, по обетам. Существующая традиция йоги обозначает своих текстах два момента характерных для всех направлений. 1. Практика должна быть получена от действующего Гуру – в линии. 2. Чтобы быть успешной, она должна оставаться в секрете. В текстах «Хатха–йога Прадипики», «Шива Самхиты» и «Гхеранда Самхиты» – а также в Тантрах об этом заявляется прямым текстом. Но для современной йоги, где основой являются тренинги, а не передачи и личное обучение, эти утверждения не очевидны.
У меня было достаточно времени убедиться в том, как эти вещи работают – мои личные эксперименты начались в 90–х и мне пришлось проживать это противоречие на опыте. Когда твои личные силы исчерпаны, то возникает запрос, обращенный к Высшему, и тогда оно начинает вести тебя через конкретных людей – всё начинается с образования и изучения первоисточников, а потом нужно ехать и искать тех, кто сможет направить вектор усилий. По принципу «в этом тексте написано так – где и у кого я могу это найти?».
А затем мне нужно развить в самом себе те качества, чтобы практиковать метод в соответствии с полученными наставлениями и открытым опытом, передачей, и это никогда не давалась мне легко. Возможно, именно такой поиск делает мою Йогу настоящей, а не тренинги, которые я провожу как йога–инструктор. Большую часть асан я освоил еще в 2003 г., выполнив самостоятельно доступные пособия по асанам. Их выполнение не было для меня самоцелью – просто путь вел через этот опыт, и он остался. Но произошло смещение вектора на внутренние практики, и возникла необходимость в системе, которая реализует последние 5 частей йоги: Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна и Самадхи. Нужен был Мастер, который раскрыл эти темы в своей практике и система, которая последовательно раскрывает все эти части. И это пришло.
Алексей: – Как мне кажется, в наши дни сильна поляризация Пурна–йоги «для Духа» и фитнес, терапевтической, спортивной йоги «для тела». А можно как–то «на двух стульях» посидеть? Хочется ведь, признаться, и долгой жизни в крепком теле… при том, что, как я читал, мощные практики Йоги могут даже разрушать тело.
ДЕНИС: – Одна часть является продолжением другой: если мы рассмотрим систему, изложенную в текстах, то увидим везде примерно одну и ту же модель. Чистки тела, питание и диеты, процедуры и упражнения, затем принципы образа жизни и целеполагание – и потом внутренняя часть учения, включающая практики, связанные с мистическими озарениями и процессом духовной самореализации. Но проблема одна: йога всегда передавалась в системе закрытых сообществ, и её никогда не открывали всем подряд – и в её передаче есть последовательность. Вы можете искать разных учителей, но если вы начнёте сравнивать тексты и структуры учений, вы это легко увидите, если не выдавать желаемое за действительное.
Внутренние учения применимы немногими, и они не нужны большинству людей – такая нагрузка не входит в их жизненную программу – и это ОК. Это нормально. Современное движение йоги может включать часть светской жизни людей и их цели: следование желаниям и здоровье ради удовольствия и вполне мирских благ – но рано или поздно эти желания исчерпают себя. В тоже время мы живем в уникальное время – я не смог бы получить тех знаний, родись я на 100 лет раньше – а тут всего за пару десятков лет произошло много такого, что сформировало моё видение всей картины процесса. И это еще не конец…
Алексей: Денис, вот такой вопрос – пробуждение Кундалини… Нужно ли оно, правда, йогам, как пишут в ряде текстов? И что посоветуешь тем, кто серьёзно хочет в настоящую Йогу, «туда» в Высшее, и готов пробуждать Кундалини, даже пусть какой–то ценой в плане социальной жизни, ограничений по питанию, возможных отголосков на здоровье и так далее? Как пробудить Кундалини?
ДЕНИС: Пробуждение энергии — это трансформация, это основа йоги. Тема Кундалини связана с практикой 10 мудр и рядом ограничений – требуется соблюдать условия дисциплины, очистить каналы тела, и создать центры притяжения, убрать препятствия для движения энергии. Поэтому тех, кто обращается ко мне за этим, я отсылаю к своему Гуру, который этому обучает. Это последовательная подготовка.
Я не беру на себя такой ответственности, так как я, как инструктор, лишь могу дать тренинг – сформировать поле опыта в асанах и некоторых дыхательных практиках, в которых имею опыт сам. Но я инструктор, а не Гуру. Те, кто ищет йогу, постепенно начинают понимать разницу между Гуру, передающим знание йоги таким, как оно существует, и инструктором, работающим на людей в социальном пространстве, в соответствии с их возможностями.
Если я работаю инструктором, то мне важно продолжать своё собственное обучение и путь йоги, а не ограничиваться общепринятой системой йога–маркета, где тебе нужно постоянно себя продавать как товар.
А путь йоги ведёт к исчерпанию внешнего опыта и раскрытию внутреннего мира – но этот переход происходит постепенно. Вайрагья — это отречение через принятие любого опыта. Центр Кундалини привязан к центрам желаний тела – практика смещает вектор и направление желаний. Но каждому придется пройди через их исполнение и обесценивание. Иначе подъёма энергии не произойдет.
Алексей: – Ритм жизни в большом городе становится всё быстрее. Информационный поток – всё плотнее. Интернет так и напрыгивает с рекламой и просто информационным потоком… Не исключение и аккаунты йогов и йогинь – сезон купальников, кажется, завершился, но культ тела всё не проходит… У меня лично лента перегружена телами женщин, их едой и их детьми – всё как–то не в русле Йоги, вроде) Но даже если это пока актуально – то как в наши дни «разгружать мозг» восстанавливать нервы и спокойствие ума? Есть какие–то не очень сложные методы, походящие ну почти что всем?
ДЕНИС: – У компьютера или телефона есть заветная кнопка – выключить. И чтобы получить освобождение, достаточно на неё нажимать время от времени – не давать машине управлять твоим восприятием. Да, если твоя работа связана с деятельностью в сети и рекламой, нужно постоянно быть на связи; но периоды этой связи должны быть ограничены временем работы. На время практики нужно отключаться от гаджетов. А также существует ресурс свободного времени – тут важен навык отключения от Сети и творческое управление своим досугом. Это ключ к свободе сознания.
Алексей: – Денис, если я верно понимаю, ты в основном работаешь с продолжающими и продвинутыми. А что ты посоветуешь новичкам, кто только начинает занятия йогой? С чего начать? Как избежать перекосов в практике? Как продвигаться скорейшими темпами?
ДЕНИС: – Для начинающего важны две вещи: отработка навыков доступной для него практики и образование. Изучение основ йоги и ее ответвлений, культур, в которых йога зародилась и развилась. Существуют различные методы работы с восприятием: Хатха, Джняна, Бхакти, Мантра, Дхьяна–йога. Все эти формы взаимосвязаны, и успех или незначительное достижение в одной из форм йоги позволяет понять другие методы. Я сам шёл этим путем: это путь сочетания нескольких методов, так как формы йоги часто связаны с развитым восприятием музыки, поэзии, способности понимать мир ритуала и духовных наук.
Алексей: Большое спасибо, Денис, за просветляющие соображения.
(с) 10.10.2020 . Интервью проверено Денисом и одобрено к публикации. Все права (с) Денис Заенчковский и Алексей Соколовский. При перепечатке активная ссылка на эту страницу обязательна.
ССЫЛКИ НА РЕСУРСЫ ДЕНИСА ЗАЕНЧКОВСКОГО В ИНТЕРНЕТ:
Сайт Дениса Заенчковского – www.yogadinesh.com
Йога для начинающих с Денисом:
Видео 1: https://youtu.be/p9CQ951VhPQ
Видео 2: https://youtu.be/RfLwjZl6D7w
Видео 3: https://youtu.be/WP7GRW–uCFA
Сайт о Шиваизме, созданный Денисом – http://shaivism–kriyayog.ru/
Фейсбук–страница Дениса – https://www.facebook.com/denis.zaenchkovskiy/
