Интенсив медитации в «Великую Ночь Шивы»

Интенсив медитации в "Великую Ночь Шивы"

ЗАПИСЬ ПРАКТИКИ ХРАНИТСЯ ЗДЕСЬ: https://youtu.be/ZTin3R9o1xg

Практика пройдёт так:

🌘 Мы сделаем особую разминку Квадрат, которая снимает всё напряжение рабочей недели и от пользования компьютером и телефоном. Вы расслабите шею, плечи, предплечья. (5 минут)

🌘 Дальше у нас будет трансовая дыхательная практика, синтез метода Вайвейшен и ошовской медитацией «Чакровое дыхание». Применяем мудры, бандхи, задержки дыхания. (15 минут). Вы улетите в космос!

🌘 Медитация «Йога-нидра» с концентрацией по 16 Адхарам и визуализацией архетипических образов (25 минут). Вы проработаете глубинные слои неприятных впечатлений, полученных в жизни, и в результате ощутите полное обновление и преображение ментального состояния! Мы как заново родимся.

🌘 Затем мы сделаем технику «Дыхание Сушумной» с вытяжением всего тела по вертикали (стоя или сидя) (5 минут). Вы почувствуете мощный прилив сил и вдохновения.

🌘 Начитывание аффирмаций (проект «мантры по-русски») на фоне трансового состояния с наблюдением пространства Чидакаши. Расскажу, как за полминуты придумать себе мощную аффирмацию, опишу типичные ошибки и методы усиления техники. (15 минут). Большая вероятность реализации желания в короткое время!

🌘 Чтение Маха-Мритьюнджайя мантры 108 раз на особый мотив, который мне передала Гуруджи в Индии, и особым тоном, по мудрости йогина Хариша Джохари и с техникой КайяСтхайрам («каменная неподвижность»). (45 минут)

🌘 Шеринг и ответы на вопросы (10 минут).

Если вы чувствуете необходимость отблагодарить ведущего, донат можно оставить здесь:

🌘 P.S. Махашиваратри – мой любимый праздник. В 2019м году я проводил в эту ночь долгую медитацию с мантра-йогой в Гокарне (Южная Индия), а в прошлом – на крыше отеля на берегу Ганги, с продвинутыми йогинями и йогами. Но в этом… «корона» сбила корону с головы, и я не еду в Варанаси, да и в Индию вообще, там сейчас, imho, нездоровая обстановка (вскоре всё исправится, т.к. вакцинируют народ со страшной силой).

искренне ваш, 
Алексей Соколовский
https://www.yoga-yog.ru/ 
Все тайны медитации 

 

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Alex/ автор статьи
Йога. Медитация. Здоровье.