🎯💎Видео-записи выполнения 21 ключевой асаны йоги (от Тадасаны до Сиршасаны) с подробной расшифровкой выполнения.
Если вас заинтересует этот комплекс, — это материал моего нового Вводного курса по Йоге: «Йога для начинающих» https://yoga-yog.ru/
Если вы хотите «подучить матчасть» — разобраться в видах, школах, направлениях и стилях древней и совеременной йоги, понимать и легко запоминать названия асан и корректно, безопасно, эффективно делать важнейшие практики йоги (более 50) — вам на курс! 45 часов, которые помогут гораздо лучше и системнее разобраться в структуре и методологии йоги. Информация о физиологии асан и пранаям, о философии шести основных школ йоги Индии, о построении комплексов из отдельных практик — если это для вас, скорее открывайте пробные материалы на курсе, смотрите оглавление уроков, скачивайте методическую программу и принимайте решение, участвовать ли на курсе. После оплаты (тарифы от 1500 рублей) вам откроется ПОЖИЗНЕННЫЙ доступ ко всем урокам курса. Поддержка ведущим — зависит от тарифа. Посмотрите сами и перешлите друзьям! «Йога для начинающих» https://yoga-yog.ru/
🧘🧘♂️ Кому будет полезно: всем, кто начинает и продолжает заниматься Йогой.
Итак,
