хатха йога

Урок по йоге для начинающих на ~50 минут

Навасана – «Поза лодки»

Почему мы так часто бросаем курсы по йоге?

Вирабхадрасана II – «Поза благородного воина — 2»

«Йога Чудамани Упанишада», Мантра 000 (вступление)

Антивозрастная йога — теория, мифы, секреты, практики

Кому нужен совет эксперта по йоге?

БАЗА ЗНАНИЙ ЙОГИ: Вирасана («Поза [отдыха] героя»)

Три разминки на каждый день (видео)

Натараджасана – «Поза короля танцев»

Сарвангасана — «берёзка»: полный разбор

Йога, Кундалини-йога и Тантра — что это, как это делать?

Падмасана – «Поза лотоса»

Письмо преподавателям йоги — Новые тренды в тичерстве

Когда вредна «правка» на уроке хатха-йоги?