йога для начинающих

Пададхирасана — малоизвестная «Поза гармонизации дыхания»

Натараджасана – «Поза короля танцев»

Сарвангасана — «берёзка»: полный разбор

Йога, Кундалини-йога и Тантра — что это, как это делать?

Пополняем запасы тепла и энергии зимой (с видео фрагментами)

Падмасана – «Поза лотоса»

100 полезных привычек на каждый день

Итоги йога-коучинга за год. Разбор проблем клиентов.

Как не испортить себе Йогу?

Пределы контроля и «пирамида» трёхмерной практики асаны

В глубокую медитацию за 60 секунд

ВИДЕО: упражнение «Дельфин» в помощь всем йогам

Когда вредна «правка» на уроке хатха-йоги?

Согревающие пранаямы для зимы — полный разбор

Новогодний интенсив медитации в ONLINE