БАЗА ЗНАНИЙ ЙОГИ: Баласана («Поза ребёнка»)
Йога для начинающих
БАЗА ЗНАНИЙ ЙОГИ: Баласана («Поза ребёнка»)
Йога. Медитация. Здоровье.
Кому нужен совет эксперта по йоге?
Йога для начинающих
Кому нужен совет эксперта по йоге?
Йога. Медитация. Здоровье.
БАЗА ЗНАНИЙ ЙОГИ: Вирасана («Поза [отдыха] героя»)
Йога для начинающих
БАЗА ЗНАНИЙ ЙОГИ: Вирасана («Поза [отдыха] героя»)
Йога. Медитация. Здоровье.
Как подготовиться к практике йоги?
Йога для начинающих
Как подготовиться к практике йоги?
Йога. Медитация. Здоровье.
Три разминки на каждый день (видео)
Йога для начинающих
Три разминки на каждый день (видео)
Йога. Медитация. Здоровье.
Пададхирасана — малоизвестная «Поза гармонизации дыхания»
Йога для начинающих
Пададхирасана — малоизвестная «Поза гармонизации дыхания»
Йога. Медитация. Здоровье.
Натараджасана – «Поза короля танцев»
Йога для начинающих
Натараджасана – «Поза короля танцев»
Йога. Медитация. Здоровье.
Сарвангасана — «берёзка»: полный разбор
Йога для начинающих
Сарвангасана — «берёзка»: полный разбор
Йога. Медитация. Здоровье.
Йога, Кундалини-йога и Тантра — что это, как это делать?
Йога для начинающих
Йога, Кундалини-йога и Тантра — что это, как это делать?
Йога. Медитация. Здоровье.
Пополняем запасы тепла и энергии зимой (с видео фрагментами)
Йога для начинающих
Пополняем запасы тепла и энергии зимой (с видео фрагментами)
Йога. Медитация. Здоровье.
Падмасана – «Поза лотоса»
Йога для начинающих
Падмасана – «Поза лотоса»
Йога. Медитация. Здоровье.
100 полезных привычек на каждый день
Йога для начинающих
100 полезных привычек на каждый день
Йога. Медитация. Здоровье.
Итоги йога-коучинга за год. Разбор проблем клиентов.
Йога для начинающих
Итоги йога-коучинга за год. Разбор проблем клиентов.
Йога. Медитация. Здоровье.
Как не испортить себе Йогу?
Йога блог
Как не испортить себе Йогу?
Йога. Медитация. Здоровье.
Пределы контроля и «пирамида» трёхмерной практики асаны
Йога для начинающих
Пределы контроля и «пирамида» трёхмерной практики асаны
Йога. Медитация. Здоровье.