5 типов пользы\вреда, которые вы получите от Йоги
Йога для начинающих
5 типов пользы\вреда, которые вы получите от Йоги
Йога. Медитация. Здоровье.
Как «раскачать» свою «батарейку» йогой
Йога для начинающих
Как «раскачать» свою «батарейку» йогой
Йога. Медитация. Здоровье.
Почему мы так часто бросаем курсы по йоге?
Йога для начинающих
Почему мы так часто бросаем курсы по йоге?
Йога. Медитация. Здоровье.
Випарита Карани асана – «Перевёрнутая психическая поза»
Карточки асан
Випарита Карани асана – «Перевёрнутая психическая поза»
Йога. Медитация. Здоровье.
Вирабхадрасана II – «Поза благородного воина — 2»
Карточки асан
Вирабхадрасана II – «Поза благородного воина — 2»
Йога. Медитация. Здоровье.
БАЗА ЗНАНИЙ ЙОГИ: Баласана («Поза ребёнка»)
Йога для начинающих
БАЗА ЗНАНИЙ ЙОГИ: Баласана («Поза ребёнка»)
Йога. Медитация. Здоровье.
Кому нужен совет эксперта по йоге?
Йога для начинающих
Кому нужен совет эксперта по йоге?
Йога. Медитация. Здоровье.
БАЗА ЗНАНИЙ ЙОГИ: Вирасана («Поза [отдыха] героя»)
Йога для начинающих
БАЗА ЗНАНИЙ ЙОГИ: Вирасана («Поза [отдыха] героя»)
Йога. Медитация. Здоровье.
Как подготовиться к практике йоги?
Йога для начинающих
Как подготовиться к практике йоги?
Йога. Медитация. Здоровье.
Три разминки на каждый день (видео)
Йога для начинающих
Три разминки на каждый день (видео)
Йога. Медитация. Здоровье.
Пададхирасана — малоизвестная «Поза гармонизации дыхания»
Йога для начинающих
Пададхирасана — малоизвестная «Поза гармонизации дыхания»
Йога. Медитация. Здоровье.
Натараджасана – «Поза короля танцев»
Йога для начинающих
Натараджасана – «Поза короля танцев»
Йога. Медитация. Здоровье.
Сарвангасана — «берёзка»: полный разбор
Йога для начинающих
Сарвангасана — «берёзка»: полный разбор
Йога. Медитация. Здоровье.
Йога, Кундалини-йога и Тантра — что это, как это делать?
Йога для начинающих
Йога, Кундалини-йога и Тантра — что это, как это делать?
Йога. Медитация. Здоровье.
Пополняем запасы тепла и энергии зимой (с видео фрагментами)
Йога для начинающих
Пополняем запасы тепла и энергии зимой (с видео фрагментами)
Йога. Медитация. Здоровье.