Вопросы и ответы по гвоздестоянию (доска садху)

Вопросы и ответы по гвоздестоянию (доска садху)

Вопросы для книги о гвоздестоянии от Анны Дашима (ВК) и мои ответы – решил поделиться со всеми.

— Возможно ли с помощью йоги на гвоздях избавлять людей от психологических проблем, таких как: депрессивные состояния, тревожные расстройства, панические атаки и т. д.?

-Анна, да. Мы можем помочь. Отчасти это возможно, с помощью гвоздей как инструмента воздействия.

Но нужны а) методики, как определить, выявить проблему человека (чтобы не «лечить» несуществующую), и б) знания и навыки – а как собственно помочь. То есть, нужны знания, которыми обычно обладает психолог. Который прошёл не курс из интернета за 2 недели (как я, к примеру, курс по работе с депрессией), а обучался годами и имеет диплом.

То есть надо либо работать в паре с психологом, чтобы помогать по этой линии заболеваний, либо уже быть им. Есть и третий вариант, это (поможет с ограничениями) применять готовые методики ОТ психолога – что у нас будет скоро на курсе, с 1 сентября.

Стоит помнить, что с серьёзными психическими расстройствами, такими, как депрессивные состояния, тревожные расстройства, панические атаки и т. д. – имеет право работать только врач, профессиональный медик, а не мы с тобой. Но мы тоже можем помочь – мы можем (с письменного разрешения) больного помочь в решении сопутствующих заболеванию проблем, таких как общая слабость и вялость, слабая воля, наличие вредных (в том числе пищевых) привычек, и многое другое.

Мы не «играем в доктора» (это преследуется по закону, да и не этично и не эффективно никак вообще), но мы можем помочь человеку по линии – как это называется очень точно на Западе – «самопомощи» (self-help). Гвоздестояние – это не медицинская практика, не медицина – это именно самопомощь.

«Помоги себе сам», или «Познай самого Себя» (надпись в храме Аполлона в Дельфах) — вот в этой линии развития. Поэтому гвозди никогда не могут заменить визита к врачу или лечения, назначенного лечащим врачом, не заменяют таблетки человеку с нервными заболеваниями.

Но гвозди могут помочь уменьшить дозу таблеток, сократить время лечения, облегчить состояние больного. В русле практик современной психологии, целый пласт психологических ограничений и травм, проблем мы можем решить себе и своим клиентам с помощью дыхательной техники Вайвейшен – мы её подробно разбираем и досконально осваиваем на курсе «Йога на гвоздях».

Добавлю, что работа с психологическими травмами – это всегда процесс, всегда растянуто по времени, и легкомысленно полагать, что мы можем помочь себе или клиенту за 1–2 сеанса избавиться от глубоких психологических травм, хотя некоторое и очень приятное облегчение может наступать сразу же после сессии на гвоздях.

— Ускоряется ли обмен веществ и способствует ли похудению?

Сама по себе практика на гвоздях, вероятно, не ускоряет обмен веществ значимо. Обмен веществ ускоряют интенсивные, «тяжёлые» тренировки, такие как спринт (бег на скорость), Табата-тренировки, HIIT тренировки и кроссфит-тренировки. А также обмен веществ ускоряет правильное (!) применение холодовых практик, в том числе использование ледяной купели (от 5 минут в неделю).

В целом, ускорение обмена веществ не является желанным для большинства людей, т. к. неизбежно влечёт заметное усиление аппетита, и оно не играет большой роли в похудении. Похудение возможно методами контроля питания, гвозди же могут помочь здесь как фактор усиления воли – а без укрепления силы воли похудение фактически вообще не реализуемо – это я как коуч-нутрициолог точно говорю)

Т.е. нет какого-то лайфхака, который похудеет человека без включения силы воли самого человека – всё равно придётся каждый раз отказываться от не-полезных продуктов, день за днём, это нельзя купить ни за какие деньги, это приходит изнутри. С этим – да, гвозди работают с этим как раз. Как пробудить жажду жизни, здоровой полноценной жизни, этот огонь внутри! Очень многим людям гвозди с этим могут помочь, хотя они, может, пока об этом не знают.

— Как гвоздестояние работает с праной, энергетическими каналами и центрами и работает ли вообще?

Осмелюсь предположить, что да, работает, особенно с энергией Апана – направленной обычно вниз, гвозди временно направляют эту энергию течь вверх, особенно в сочетании с некоторыми техниками йоги, о которых мы говорим на курсе. А также идёт воздействие на упа-чакры, расположенные на стопах.

С другими центрами – работает Йога, т. е. если делать техники йоги, как те, что мы применяем на курсе «Йога на гвоздях», то задействуются, действительное, чакры, праны по-другому ещё и так далее. Так, как это нужно практикующему, — это не продиктовано просто фактом стояния на доске.

— Какие проблемы со здоровьем решает гвоздестояние?

Мы об этом говорим подробно на курсе «Йога на гвоздях», это обширная тема с массой нюансов.

— В чëм уникальность этой практики?

Действительно, эта практика уникальна, т. к. в древние времена в Индии это практиковалось, потом плотно забылось, и теперь на постсоветском пространстве произошло переоткрытие этой методики. Она пока очень молодая и не доказана \исследована наукой. Лет через 10 докажут и признают) Гвоздестоянием интересуются широко пока что люди только на постсоветском пространстве («русскоговорящая аудитория»).

— Способствует ли гвоздестояние замедлению процессов старения организма?

Нет. Процессы старения организма невозможно остановить, это один из Законов природы, что то, что рождено, состарится и умрёт. Отчасти старение можно замедлить здоровым и сбалансированным питанием, в частности доказано, что «средиземноморская диета» замедляет укорачивание теломеров, что является одним из факторов старения.

Стояние на гвоздях может давать некоторый полезный эффект на состояние суставов стоп (за счёт усиления кровотока и выбора в кровь антиболевого гормонального коктейля) и улучшать венозный отток (точных данных пока нет, это мои догадки) – в целом, гвоздестояние пока что придётся признать, что однозначно не замедляет старение тела. Но важно ведь ещё и «душою не стареть» — вот с этим как раз гвозди работают очень хорошо!

Т. е. гвозди помогают привнести больше осознанности, больше движения и «энергии», больше «жизни» в наши дни. Как говорится – не так важно, сколько дней в твоей жизни, как то, сколько жизни в твоих днях.

С этим как раз гвозди – и йога! – работают напрямую. Как и многие другие модальности, в частности динамические медитации Ошо, дыхание Вайвейшен, и многое другое.

Лучше применять всё в комплексе, и по индивидуальной программе, составленной с учётом индивидуальных особенностей человека, и его (её) текущей ситуации со здоровьем и образом жизни.

Видео-курс Мастеров гвоздестояния «Йога на гвоздях» и удалённая международная сертификация здесь — https://www.yoga-yog.ru/sadhu

—————— облако смыслов поста ——————
#гвоздестояние #йога #доскасгвоздями #доскасадху #йогадоска #стояниенагвоздях #садху #yoga #гвоздетерапия #гвозди #доска_с_гвоздями #йоганагвоздях #медитация #стояние_на_гвоздях #нагвоздях #здоровье #доска_садху #доскисадху #sadhu #зож #огоньдоска #доска_для_йога

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Alex/ автор статьи
Йога. Медитация. Здоровье.