Праническая еда, праническая вода и голая гречка

Праническая еда, праническая вода и голая гречка

Многие люди считают себя обязанными поменять питание, когда начинают заниматься индийской йогой.

Пока не будем рассматривать этот сложнейший вопрос, который привёл одних в больницу а других в секту, третьих же увёл от йоги – и поговорим именно о пранаяме. На высших ступенях пранаямы особое питание – вполне логично и оправдано, по ряду причин. Есть хочется меньше, это раз, и можно сильно отравиться даже обычной едой, пригодной для обывателя – это два, для начала. А на начальных и средних ступенях? Нужно ли «садиться на диету йогов», если просто дышишь особым образом по 10 минут в день? А если не 10, а 30? А если не 30, а 2 часа? Тогда как?

Я обучался йоге в г. Варанаси, Индия, у традиционной Гуруджи, йогини Смрити Сингх, в том числе осваивал продвинутые типы пранаямы. долгие задержки дыхания (по несколько минут и на вдохе, и на выдохе) и интенсивы Капалабхати и Бхастрики были нормой на таких занятиях. На определённом этапе обучения я начал регулярно терять сознание на тренировке. На что получил жёсткую рекомендацию поехать на море в Гоа и начать есть рыбу и яйца. Надо пояснить, что я к тому моменту около 7 лет был вегетарианцем и считал одним из своих Гуру д-ра Торсунова О.Г. Поехав в Гоа, я начал есть не только рыбу и яйца, но и курицу, что оказало негативное влияние на мою практику пранаямы и йоги в целом.

Как видите, вопрос не однозначный.

 

Уточню на своём опыте ряд моментов:

 

  1. Дыхательные практики СВЯЗАНЫ с питанием. Если вы едите много мяса и морепродукты (моллюски и т.п.), пранаяма идёт хуже, медленнее. Хотя тоже идёт.
  2. На ГОЛОДАНИИ пранаяма развивается специфическим образом: лучше получаются утончённые практики, но сил делать начальные и средние становится гораздо меньше. Я не рекомендую голодать тем, кто увлекается пранаямой (собственно, в самой Хатха-йога Прадипике мудреца Сватмарамы – покруче меня йога тичер!! – прямо сказано, что йоги не голодают).
  3. Высшие ступени пранаямы (на опыте моего хорошего знакомого) требуют серьёзного аскетизма и ограничений в еде ,неприемлемых для людей, ведущих активный образ жизни. Например, вы неделями будете питаться только гречкой и фруктами.
  4. «Пранические» продукты и «праническая вода» помогают практике пранаямы.

 

Что такое «пранические» продукты? Богатые праной. Это все продукты, которые не были сильно обработаны. Не обязательно это только фрукты и овощи. Мясо тоже богато праной, и ещё как, другое дело что оно может быть даже слишком насыщено ей, так что будет вызывать сложные последствия. Замороженные фрукты и овощи бедны праной. Так же как и консервированные. И соки из коробки. Это продукты, несущие очень мало праны. Для сравнения, проростки пшеницы несут очень много праны.

Вода тоже может быть богата или бедна праной. Богата праной родниковая вода, бедна – прокипячённая, особенно неоднократно. Лучше никогда не кипятить воду дважды. Можно обогащать воду праной, например, просто хорошенько помешав её ложкой, или перелив несколько раз из чашки в чашку. Или ненадолго поставив на солнце в прозрачном сосуде. Бывают специальные установки для зарядки воды негативно заряженными ионами (ионизаторы), в числе я пользовался ионизатором фирмы Nikken с положительным результатом. Шунгит тоже «пранирует» воду.

 

Будьте здоровы, и успеха вам в дыхательных практиках йоги!

 

(с) серт.преп. йоги Алексей Соколовский

Фото: (С) UNSPLASH

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Alex / автор статьи
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Йога. Медитация. Здоровье.