Праническая еда, праническая вода и голая гречка

Праническая еда, праническая вода и голая гречка

Многие люди считают себя обязанными поменять питание, когда начинают заниматься индийской йогой.

Пока не будем рассматривать этот сложнейший вопрос, который привёл одних в больницу а других в секту, третьих же увёл от йоги – и поговорим именно о пранаяме. На высших ступенях пранаямы особое питание – вполне логично и оправдано, по ряду причин. Есть хочется меньше, это раз, и можно сильно отравиться даже обычной едой, пригодной для обывателя – это два, для начала. А на начальных и средних ступенях? Нужно ли «садиться на диету йогов», если просто дышишь особым образом по 10 минут в день? А если не 10, а 30? А если не 30, а 2 часа? Тогда как?

Я обучался йоге в г. Варанаси, Индия, у традиционной Гуруджи, йогини Смрити Сингх, в том числе осваивал продвинутые типы пранаямы. долгие задержки дыхания (по несколько минут и на вдохе, и на выдохе) и интенсивы Капалабхати и Бхастрики были нормой на таких занятиях. На определённом этапе обучения я начал регулярно терять сознание на тренировке. На что получил жёсткую рекомендацию поехать на море в Гоа и начать есть рыбу и яйца. Надо пояснить, что я к тому моменту около 7 лет был вегетарианцем и считал одним из своих Гуру д-ра Торсунова О.Г. Поехав в Гоа, я начал есть не только рыбу и яйца, но и курицу, что оказало негативное влияние на мою практику пранаямы и йоги в целом.

Как видите, вопрос не однозначный.

 

Уточню на своём опыте ряд моментов:

 

  1. Дыхательные практики СВЯЗАНЫ с питанием. Если вы едите много мяса и морепродукты (моллюски и т.п.), пранаяма идёт хуже, медленнее. Хотя тоже идёт.
  2. На ГОЛОДАНИИ пранаяма развивается специфическим образом: лучше получаются утончённые практики, но сил делать начальные и средние становится гораздо меньше. Я не рекомендую голодать тем, кто увлекается пранаямой (собственно, в самой Хатха-йога Прадипике мудреца Сватмарамы – покруче меня йога тичер!! – прямо сказано, что йоги не голодают).
  3. Высшие ступени пранаямы (на опыте моего хорошего знакомого) требуют серьёзного аскетизма и ограничений в еде ,неприемлемых для людей, ведущих активный образ жизни. Например, вы неделями будете питаться только гречкой и фруктами.
  4. «Пранические» продукты и «праническая вода» помогают практике пранаямы.

 

Что такое «пранические» продукты? Богатые праной. Это все продукты, которые не были сильно обработаны. Не обязательно это только фрукты и овощи. Мясо тоже богато праной, и ещё как, другое дело что оно может быть даже слишком насыщено ей, так что будет вызывать сложные последствия. Замороженные фрукты и овощи бедны праной. Так же как и консервированные. И соки из коробки. Это продукты, несущие очень мало праны. Для сравнения, проростки пшеницы несут очень много праны.

Вода тоже может быть богата или бедна праной. Богата праной родниковая вода, бедна – прокипячённая, особенно неоднократно. Лучше никогда не кипятить воду дважды. Можно обогащать воду праной, например, просто хорошенько помешав её ложкой, или перелив несколько раз из чашки в чашку. Или ненадолго поставив на солнце в прозрачном сосуде. Бывают специальные установки для зарядки воды негативно заряженными ионами (ионизаторы), в числе я пользовался ионизатором фирмы Nikken с положительным результатом. Шунгит тоже «пранирует» воду.

 

Будьте здоровы, и успеха вам в дыхательных практиках йоги!

 

(с) серт.преп. йоги Алексей Соколовский

Фото: (С) UNSPLASH

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Alex / автор статьи
Комментарии2
  1. Vladimir

    Здравсвуйте.

    Статья не досказана намеренно..?

    Как вы питаетесь сейчас? Почему мясо(курица) — негативно сказывается на пранаяме….? Да, я согласен, что чувствовалась она более тонко на вегитарианстве…

    Я как стал есть курицу и рыбу после попыток вегетарианства и веганства стал чувствовать себя лучше, сильнее..стабильнее..Но у меня преобладает тип Вата доша..

    То что в классической йоге считается что нельзя есть мясо рыбу яйца — это все знаю…
    Но мы живем в реальном западном мире , занимаемся материальными делами, а не проводим дни и ночи медитируя где то вдали от грешной цивилизации..

  2. Alex (автор)

    Здравствуйте, Владимир.
    Постараюсь ответить,
    «Статья не досказана намеренно» — не претендую на полноту раскрытия темы, она обширна.
    «Как вы питаетесь сейчас?» — всеядно.
    «Почему мясо(курица) – негативно сказывается на пранаяме….?» — так мне сказал Гуру, и в этом убедился сам.
    «Я как стал есть курицу и рыбу после попыток вегетарианства и веганства стал чувствовать себя лучше, сильнее..стабильнее..Но у меня преобладает тип Вата доша..» — у меня Питта-Вата, после прекращения попыток вегетарианства тоже стал чувствовать себя сильнее, но успехи в пранаяме подкорректировались. Мясо «уплотняет» тонкое тело, оно не готово «взлететь», если так можно выразиться.

    В реальном западном мире ни настоящая Йога, ни пранаяма с медитацией не нужны. Заниматься накоплением богатства лучше без этих отвлечений. Вот и смотрите сами. Я гдето посередине балансирую, т.к. пока не прояснил для себя ряд вопросов в миру. 🙂 А то что цивилизация наша действительно ГРЕШНАЯ в прямом и невесёлом смысле — думаю, не вызывает сомнений у всех людей, у которых есть глаза, уши и разум анализировать… творится жуткое.

Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Йога. Медитация. Здоровье.