Йога-маты контролируют нашу жизнь!)

Йога-маты контролируют нашу жизнь!)

Намастэ! А вы знаете, что коврик, который вы выбираете, определяет стиль вашей практики и даже отчасти образ жизни?? Не так давно я написал целый лонгрид — гайд по выбору ковриков (Часть 1Часть 2) и дополнительно как ухаживать за разными ковриками., а также отдельную статью про энергетику (?!) ковриков — кому это интересно, почитайте.

Ну, а теперь к делу — о  «кармической» связке : ковёр — направление движения в йоге -и в жизни!) Материал вас позабавит, и возможно, и будет полезен.

Схема такая:

* ТЯЖЕЛОВЕС. 

Тяжёлые, нескользкие коврики типа «Самурай Ультра» способствуют увеличению процента асан с широкой опорой (таких, как Собака мордой вниз или Триконасана), перевёрнутых поз (стойка на голове и её вариации), прогибов (таких, как Дханурасана, Чакрасана) и всех асан, где идёт опора на суставы, в вашей практике. Вам будет комфортно делать и Сиршасану, и Марджари-асану с Вьяграсаной, и в Бхуджангасане не будет ощущения, что, пардон, лобок вдавился в пол аж до боли (как на тревел-мате в 2мм толщиной!). Зато такой коврик не захочется возить через весь город в йога-зал по 3 раза в день: это коврик, способствующий домоседству и оттачиванию личной практики…

* ПУТЕШЕСТВЕННИК.

На тревел-мате 1-3 мм толщиной (один из лучших примеров — Reebok с проушинами толщиной 3mm) вы не станете делать много асан с опорой на колени или голову, т.к. они будут вызывать болезненные ощущения. Вы будете быстро уходить из Аштанга-намаскара-асаны, Бхуджангасаны.

Пол будет угрожающе жёсткой целью для вашего носа в Бакасане… Неприятностью для спины при падении из Врисчикасаны или стойки на руках. И Сиршасана вряд ли станет любимой позой (если у вас нет под рукой второго коврика). Тонкий и лёгкий на подъём тревел-мат способствует динамичной практике с преобладанием асан стоя и зовёт в йога-туры и путешествия. С ним вы не будете пропускать практику на выходных, выезжая на дачу, и в итоге добьётесь не меньших успехов в йоге и в жизни, чем с «Самураем», но совершенно по-другому!

*  ХИПСТЕР, БОМЖЕР или РУСОФИЛ.

Модный и красивый, но скользкий хлопчатобумажный или совсем неудобный коврик может заметно нервировать вас. Всю пользу, которую вы в долгосрочной перспективе получите от дополнительной тренировки координации и включения глубоких мышц на скользком коврике, таком как хлопчатобумажный без резиновой основы – съест сильный стресс от практики на ненадёжной опоре (та же самая проблема, что с симпатичной на вид SUP-йогой).

Практика асан, которая должна была замедлять ваш сердечный и дыхательный ритм и успокаивать ваш ум и приводить в состояние блаженного безмыслия, бодрствующего транса — превратится в динамичный, «ускользающий из-под вас» и вообще неустойчивый ВЫЗОВ, постоянную тревогу и беспокойство: в полную противоположность классической йоги.

Вы можете стать более подвижны и динамичны, стрессоустойчивы и переменчивы в решениях, занимаясь на такой негодной тряпуське. Согласно древним трактатам, практика на хлопчатобумажном коврике приносит болезни и неудачи, её надо избегать. Экстренный случай для занятий на даче, в гостях, в короткой поездке.

Заниматься на тонком и скользком коврике – это как спать в машине или искать секс на одну ночь: выручит на разок, но снизит качество жизни, если делать это постоянно.

* ЭКО-СТАЙЛ.

Коврик из натурального материала: каучук, пробка, джут – красив и «эко», но не создаёт такого надёжного сцепления, как продвинутый синтетический. Он не поощряет агрессивную практику сложных асан – зато наводит на размышления о Яме и Нияме и словно приглашает на стаканчик витграсса у камина. Такой ковёр крайне приятно наблюдать, наклонив голову в Джаландхаре и делая долгие продвинутые пранаямы или практики деконцентрации. Он тренирует творческий подход, экологичность и этичность во всех сферах жизни.

Наконец, ещё одно… Придя с таким ковром в любой йога-центр в пределах МКАД, вы получаете на 50% больше шансов встретить спутника жизни с этичным взглядом на мир, который не будет жарить шашлык под пиво на выходных.

* BORN IN THE USSR.

Дешёвый коврик типа «туристическая пенка» и младший модели а-ля «Ришикеш» сразу раскрывает вашу личность заслуженного Борца за Просветление без правил. Или бывалого туриста по Крыму и Алтаю. Пенка или её старшие братья – дешёвые ковры с жирным нездоровым блеском на лице – вызовут одобрительные улыбки у представителей Старой Школы, подпольщиков йоги в СССР. И возможно, обеспечат вам место в рюкзачной экспедиции на Памир (с тем же самым ковриком на 25-килограммовом рюкзаке).

К тому же, сама по себе практика на таком ковре представляет мощнейший вызов, который примет только Безупречный Воин – такой человек, как Вы! Респект.

«— А сам-то что?»

А я сам начинал на коврике Reebok 3mm, который прослужил мне 6 лет и побывал на Кайлаше и на Гомукхе, но потом был подарен индийскому йога-центру Гуруджи для пользования гостями, там с ковриками тяжко. Ковёр Рибок составился с честью, надо отметить: не пах, не скользил, не обтрепался. Я неохотно заменил сначала двухсторонней «Стеллой маккартни». А потом взял 2-метровый «Сарасвати» — «наш ответ немецким коврикам». Для меня лично сегодня тонкие, скользкие коврики — желанные расходные гости на 1-2 горных похода по Непалу, не больше. А для сэбэ я выбрал самый тяжёлый и «самураистый» коврик (из Декатлона) из возможных. Совершенно не скользящий и который весит почти 3 кг (не шутка).

А НА КАКОМ КОВРИКЕ ЗАНИМАЕТЕСЬ ВЫ?

Почему вы выбрали именно этот? На какой ковёр вы бы сменили свой текущий и почему? Жду ваших комментариев в ответ на это письмо! И подарю 3-м авторам лучших комментариев подарок. 10% скидка в магазине «Хануман.ру» на покупку йога-мата до конца октября!

ХАРИ ОМ ТАТ САТ и успехов в Практике, друзья!
СПАСИБО, ЧТО ЧИТАЕТЕ!

искренне ваш,
Алексей Соколовский
Вопросы по Йоге: +79262537911 (только Вайбер и Вотсапп)

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Alex / автор статьи
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Йога. Медитация. Здоровье.