Коврик для йоги мы используем каждый день… А вы задумывались, какая у них.. энергетика? Нет? Недавно я рассказывал, как ухаживать за ковриком для йоги. А сегодня, тем более раз уж праздники, немного об эзотерике! Тоже тесно связанной с уходом за ковриком (и Zen).
Коврик для йоги и его энергетика
Что это вообще такое?! Сразу успокою: если вы начинающий йог, можно особенно не беспокоиться. Вы вряд ли почувствуете такие нюансы. Энергетика коврика для занятий это далеко не самый важный показатель. Важнее, чтобы коврик был не скользкий, хорошо защищал ваши колени и позвоночник от вредного давления в асанах, впитывал влагу.
Но, раз уж мы увлекаемся йогой, расскажу немного более бредовую идею. Итак, всё-так, энергетика коврика для йоги. Ой-ой, только не бросайте в меня, пожалуйста, больше керамическими нети-потами!..
Сказать без лишней шизотерики, энергетическая «чистота» или «вибрация» — это самый спорный показатель качества коврика для йоги! Но, если вы в своей практики добились определённого прогресса, можете пристально наблюдать свои ощущения в теле, состояние чакр и потоки праны…
Ну, вот просил же: не бросайте в меня деревянные кирпичи для йоги Айенгара!
О чём я? Да, так вот, если вы хорошо чувствуете своё тело, то рано или поздно вы и «энергетику» своего коврика для йоги, тоже, непременно, почувствуете.
Spongy mats — не рекомендованы
Большинство синтетики только что со склада энергетически нейтрально, но … Бывают исключения! Как в хорошую, так и в плохую сторону. Про «энергетику» синтетических ковриков в целом сложно сказать что-то хорошее. Вот, например, Свами Сатьянанда Сарасвати, один из самых выдающихся йогинов, популяризаторов йоги XX века, вообще в своих книгах по йоге. Активно не советовал практиковать йогу на «spongy mat», как он говорил! То есть, как раз на нашем чудесном современном микропористом резиновом коврике. Вай нот, мсье?
Шкуры и подстилки из травы?!
Ну, хотя бы потому, что традиционно в йоге (а ей то ли 500, то ли 5000 лет, по разным данным) использовались подстилки из натуральных материалов. Йоги занимались на подстилках из плетёной травы, на шкурах отдельных животных… Не ясно, брались шкуры убитых охотниками, или шкуры умерших своей смертью животных. Думаю, порой бывало и так, и этак. Но, несомненно, йоги сами не охотились, шкуры не добывали, не сдирали и т.п. Это было бы гротескно так думать. Поэтому вопрос об этике использования шкур в практике классической йоги прошу считать закрытым!)
Об использовании таких необычных подстилок для пранаямы и медитации есть средневековые, авторитетные источники. Например, целый пассаж про это читаем в трактате «Мантра Йога Самхита». Это уникальные данные о том, что правильная «асана» (а именно так называется коврик для йоги в аутентичных источниках!), в том числе из травы куша, помогает практике самопознания и самосовершенствования. Шкура чёрной антелопы или тигра, если верить трактату, тоже «правильная» асана. («Гринписа» на них не было).
Мантра йога самхита
А вот неправильная «асана», как утверждает «Мантра Йога Самхита» – мешает, и приносит только несчастья и вред для здоровья, потерю богатства, а то и преждевременную смерть. Не самый лучший коврик для йоги, да?! Неправильными названы ткани (пример, хлопок!) и бамбук, а правильными – шёлк, и «одеяло». По комментариям Свами Сатьянанда Сарасвати джи, можно заключить, что это не какое-то там, а шерстяное одеяло, довольно распространённый пропс для жизни в Северной Индии и раньше, и сегодня. Именно на шерстяном одеяле (сложенном вдоль) С.С. Сарасвати рекомендовал заниматься в большинстве случаев. Странно? На мой взгляд, сегодня есть коврики для йоги поудобнее, которые не скользят…
Но как же, всё-таки быть с материалом «асаны»?! Важно ли это? Нам, сегодня? Вы можете сами сделать для себя выводы. Чтобы не быть голословным, приведу лишь (в сокращённом варианте, полный найдёте по активной ссылке) отрывок из трактата.
Что думали об этом древние йоги
Цитирую (с купюрами) по тексту русского перевода, выполненного общиной уважаемых Натхов, в 2009 году:
39. Асану (место для сидения) из хорошей шёлковой ткани, одеяло, полотно из травы куша, шкуру льва, тигровую шкуру и шкуру оленя считают совершенно чистыми, и только они пригодны для желанной цели. <…> Теперь будут перечислены причиняющие боль или запрещенные асаны (места для сидения): использование земли, как асаны, причиняет боль; использование деревянной асаны побуждает неудачу; использование асаны, изготовленной из бамбука, приводит к нищете <…>; а использование асаны, изготовленной из ткани, ведет к неудаче при выполнении джапы, дхьяны и тапы. Поэтому, асаны из этих материалов запрещены«.
Современные коврики — плохая удача?
Как мы видим, коврики, произведённые с использованием бамбуковых волокон, коврики из хлопка, а также, возможно, деревянные пропсы (как в йоге имени г-на Айенгара) не адекватны советам древних йогов. Если верить средневековым адептам йоги, конечно!
Но, давайте без лишнего фанатизма? В данном трактате явно речь идёт не о занятиях асанами. Или о тренировках по «Виньяса-йоге» («флоу»), которой до середины XX века вообще в природе не существовало. Здесь говорится именно о традиционных практиках Йоги с большой буквы: практиках «джапы, дхьяны и тапы». То есть, если перевести на современный язык, о занятиях по мантра-йоге (Джапа) и медитациях (Дхьяна и Самадхи). В том числе медитациях аскетичных, трудоёмких (Тапас): сегодня такие практики это статичное удержание асан Хатха-йоги, и медитации из Кундалини йоги по Йоги Бхаджану. Именно для энергетических манипуляций и духовной практики йоги и медитации, а также, получается, для кундалини йоги, рекомендуются здесь традиционные «асаны» из натуральных, порой экзотических, материалов.
Шкура тигра, шкура антилопы…
Кстати сказать, в наши дни «нельзя так просто» обладать шкурой тигра. И заниматься на ней йогой! Можно попасть под статью. Да и вообще, мне лично «тигра жалко». А вот, между прочим, легендарный «коврик из травы куша» теперь запросто можно купить. Я видел такие в интернете, с доставкой из Украины!
В «энергетический заряд» коврика «и всю эту билиберду о чакрах-шмакрах», конечно, можно верить или не верить, доказать что-либо всё равно нельзя. Чистая субъективность и ощущения на грани «показалось». Но…
В городе Варанаси в Индии мне давали посидеть на оленьей шкуре, которая передавалась от одного Гуру к другому на протяжении около 200 лет. И вы знаете, — да! В то же время, бывают подстилки, на которые садиться не хочется. (Я как-то пробовал медитировать на памятнике Маяковскому на ст.м. Белорусская – потом несколько дне «отходил», так он негативно заряжен).
Бытовое, не-шизофреническое, решение типичных проблем с «энергетикой коврика»:
- Можно использовать шерстяной или шёлковый платок (или шерстяной плед, одеяло) в качестве дополнительной подстилки поверх коврика для дыхательных и медитативных практик (когда вам не важно скольжение). Я лично так делаю уже более 8 лет. И некоторые мои ученики тоже начали так делать, отзывы – умеренно положительные.
- Лучше никому не давать свой коврик, всегда заниматься на своём. «Экологичность» и Ахимса прежде всего! Старайтесь не наступать на чужие коврики, когда проходите по залу к своему месту (про людей, их руки и ноги, и телефоны – думаю, и так понятно!). И не предлагайте сидеть или заниматься на своём коврике другим людям. По соображениям обычной, бытовой – «энергетической» гигиены. Если неизбежно позаниматься на чужом коврике, хотя бы постелите на него своё чистое полотенце.
- Не давайте домашним животным сидеть или лежать на вашем коврике для йоги, не ешьте пищу и не пейте чай, сидя на коврике для йоги, и строго не занимайтесь на нём сексом!) Это, по мнению бородатых йогов, заметно понизит вибрационное поле вашей «асаны»! Ужас какой. Но, помойте коврик солёной водой, а потом прочитайте над ковриком 108 (или 1080) раз вашу Гуру-мантру, или опустите его в воды Ганги (желательно, в верховьях, поближе к Ганготри) – и всё как рукой снимет. Но, довольно, а то в меня летят уже деревянные скамьи для Чакрасаны по методу Айенгара!
Ещё по йоге:
- Опрос среди преподавателей и опытных практикующих — какой коврик для йоги лучше?
- Подробно о материалах, из которых изготавливают современные коврики для йоги (если вам любопытно, что значат все эти PVC и TPE)
