Что это за практика Йоги?
Третий раз мы проведём Новогоднюю практику — вместе, дорогие друзья и читатели 🙂
Опытный инструктор йоги подскажет, какие техники сделать, чтобы встретить Новый год 2020 в ресурсном, гармоничном состоянии тела и ума. Бусть в 2020 году сбудутся все ваши самые светлые мечты! На эту практику не нужен коврик, только ваше желание заниматься и 2 часа вашего времени: вы не потратите его впустую.
Программа мероприятия
Для вас, вживую в режиме онлайн (телемост из предгорий непальских Гималаев, где я живу, по интернету), 3 части программы на 2 часа по времени:
* Три согревающих и бодрящих пранаямы (авторские вариации, которые помогут получить больше за то же время).
* Йога-нидра (лёжа или сидя) — расслабления мышц и нервов и глубинного спокойствия ума.
* Особая Новогодняя медитация примирения с врагами, помощи родным и друзьям и загадывания конструктивных, трансформирующих желаний на 2020 год.По желанию, изученную с ведущим и освоенную на тренинге последовательность дыхательных и медитативных техник (1-2 или 1-3 части новогодней программы) вы сможете потом делать на выходных в течение года, для поддержания себя в ресурсном и продуктивном состоянии.
Практика пройдёт 31 декабря 2019 года в удобное время 17-19 чч по Московскому времени, когда подарки уже закуплены, но новогоднее застолье ещё не началось.
Можно присоединяться (и отключаться, по необходимости) в любое время.
Место проведения
Вебинар будет проведён вживую по интернету. Для подключения к трансляции не нужно скачивать никаких программ. Требуется доступ к интернету. Практика будет проходить сидя (по желанаю — во время Йога-нидры также лёжа). Коврик для йоги и пропсы не потребуются. Вам должно быть тепло и удобно — используйте подушки, плед.
Стоимость
На нашей йога-ёлке всего 5 мест, предварительная запись обязательна (зарегистрироваться и купить билет на йога-ёлку можно до 16 ч 31 декабря). Все участники получат на указанную при регистрации электронную почту:
1) Доступ к онлайн-трансляции (будет проходить на премиальной веб-площадке Webinar.ru);
2) Методичку-напоминалку практик тренинга;
3) Новогодний подарок — мою электронную книгу «108 практик для счастья: медитации на каждый день» (200 стр.), в 4х эл. форматах;
4) Видео- и аудио- запись этого новогоднего тренинга.
Стоимость 1 тыс. рублей, жители РФ могут оплатить любой банковской картой РФ прямо здесь на сайте. Для оплаты из Украины и других стран, напишите мне, пришлю номер карты.
Оплата с банковской карты:
Оплата с баланса сотового телефона (Билайн, МТС, Теле2)
Оплата «Яндекс-Деньгами»:
Кто проводит
Алексей Соколовский
Намастэ! Я начал регулярно заниматься йогой в 2000 году, около 2х лет ездил по Индии в поисках Учителей и знаний. Был принят в обучение Гуруджи Смрити Сингх и прошёл его в 2006-2009 годах. Также учился йоге в г. Ришикеш у д-ра Джитендры Даса (Patanjali Yoga International Foundation) в 2011 году, получил наставления по мантра-йоге и Кундалини-йоге от д-ра профессора Вагиш Шастри (2009 г.), неоднократнго проходил мастер-классы по хатха-йоге в Индии и сертификационный семинар по Шаткармам с д-ром йогираджем Ракешем Пандеем в Москве (2013). Прошёл обучение Йога-нидре у ряда индийских свамиджи и у отечественных учителей. Йога-журналист и блоггер: опубликовал более 700 статей, и 3 книги о практиках йоги. Сертифицированный преподаватель йоги RYT-500, экзаменатор с правом выдачи сертификатов преподавателя Йоги RYT-200. В течение последних 7 лет в постоянном путешествии по странам Азии (Индия, Непал, Камбоджа, Таиланд) поисках Мест Силы, подходящих для практик йоги и достойной жизни.
Дополнительная информация
По уровню сложности — вебинар открытый для всех желающих. Каждая практика будет предваряться объяснением ключевых моментов, вы будете точно знать, что и как делать. В любое время можно будет задать вопрос по выполняемой технике.
Контакты для уточнения возможных вопросов
WhatsApp: +7 (926) 253-7-911
Email: donkarlos@gmail.com
