-Практикуете йогу? -Намастэ! Приглашаю на утреннюю йога-практику «подзарядки солнечной батарейки» в зимнее солнцестояние!
 
21 декабря (Пн.) с 06:30 примерно до ~8:30 утра МСК. (+запись).
 
В занятии:
* Сурья-намаскар — «Приветствие Солнцу»;
* Энергичные разминки стоя и сидя по методикам хатха-йоги и ПИР (постизометрическая релаксация);
* Медитация Солнечного дыхания;
* Много энергичных пранаям для бодрости и для здоровья по йоге и не только;
* Короткая силовая физическая тренировка для укрепления силы воли и жиросжигания;
* Антистрессовая и настроечная медитации;
* Практика формирования конструктивного намерения (АТ).
* Ом-чантинг и Мантра-йога в традиции Гуруджи Смрити Сингх (Варанаси).
 
Практика продолжится около 2х часов, присоединяться (и улетать на работу) можно в любое время. Запись пришлю.
 
Участие в практике — возможно с любым уровнем йога-подготовки. Для регистрации внесите добровольное пожертвования любой суммы от 100 рублей; рекомендуемый донейшен 1 тыс. рублей. Участвовать можно из любой точки мира, — с компьютера, планшета, телефона. Скачивать ничего не потребуется. Запись будет выслана на почту всем, кто зарегистрируется (можно также зарегистрироваться и получить запись уже после проведения трансляции).
 
Используем зимнее солнцестояние 21 декабря (10:02 утра МСК) себе и другим на здоровье и на благо!
 
100% пожертвований пойдёт на мой персональный проект помощи беднейшим жителям непальских деревень в Гималаях «Желания исполняются» (27 дек.-02 янв.). («Мешки риса — в бедные деревни»).
 
На фото: панно «Богиня Солнца Аматэрасу выходит из пещеры», средневековая Япония (Wiki)
 
Варианты регистрации:

Яндекс-деньгами / Картой любого банка РФ / С баланса телефона (РФ) / — Ссылка для доната и регистрации здесь: https://sobe.ru/na/pomogi_nishim

Для перевода на PayPal (не из РФ), мой адрес email в системе (получатель) — donkarlos@gmail.com

Йога. Медитация. Здоровье.