Что важнее в йоге? Практика или теория?

Что важнее в йоге? Практика или теория?

В индийской культуре термин «индуизм» синонимичен слову «йога» и термину «Санатана-Дхарма», что можно перевести как «духовное развитие». В буддизме аналогичный термин звучит как «Дхарма». Суть всех этих понятий — «поиск себя» или Самопознание. Йога — это Самопознание. Хотя ряд первоисточников Йоги (например, «Йога Васиштха«, «Трипура Рахасья» и «Виджняна Бхайрава Тантра» в числе прочих) утверждает, что путь Самопознания можно пройти в уме (это направление практик называется Джняна-йога, или Раджа-йога), обычно в обоих направлениях всё же предполагается, что для достижения цели пути Йоги, для совершенного Самопознания, предстоит и изучить необходимую теорию, и сделать специальные практики.

В связи с этим говорится о «двух крыльях»: теория и практика. Как птица с одним крылом далеко не улетит, так и йога включает и теорию, и практику.

«Великий Мудрец Агастья ответил:
– Как птица может подняться в небо, только если у неё есть два крыла, так и отрешённость от мирских желаний наряду с Мудростью (Джнаной) приводят к высшей Цели жизни, Освобождению. Одни лишь спонтанные действия (а-карма) или только Знание (Джнана) не могут привести к Освобождению, и только вместе они становятся средством для достижения этой наивысшей Цели жизни
«. / «Йога Васиштха»

Практики (как физические, так и ментальные) Йоги традиционно передавались индивидуально, от Гуру (духовного Учителя) Шишья (ученику). (Примечание: как «Учитель», так и «ученик» может быть и мужчина, и женщина). А вот теория в Йоге это фактически фиксированный свод первоисточников, которые может перечислить каждый образованный брамин (представитель касты жрецов) в Индии, даже сегодня. Это около 100 трактатов по Йоге (Веды и Упанишады в числе прочих), которые считаются необходимыми для понимания Йоги. Ни один из этих источников не старше XVII века, т.е., например, современные книжки по йоге или анатомические справочники сюда, конечно, не относятся.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Alex / автор статьи
Комментарии1
  1. Татьяна

    Любое нововведение нужно принимать постепенно. Как за один поход в тренажерный зал не появятся кубики на прессе, так и за одно занятие йогой не придет душевный баланс и гибкость в теле. Продумайте график занятий, убедитесь, что сможете уделять новому увлечению несколько часов в неделю. Хорошим стимулом станет покупка месячного абонемента в зал так у вас будет четкое представление о том, когда и сколько вы занимаетесь. К экипировке для йоги нет особых требований: в первую очередь она не должна стеснять движения и быть комфортной. Не обязательно ехать на индийский рынок за шароварами и футболкой с Ганешей. А заглянуть в спортивный магазин желательно новые легинсы и удобная майка мотивируют не хуже годового абонемента. Выбирая одежду, обращайте внимание на материал. Натуральные ткани хорошо впитывают влагу и обеспечивают циркуляцию воздуха, зато синтетика лучше тянется и подходит для активных физических упражнений. Учитывайте температуру в зале или комнате, где собираетесь заниматься. Одежда для йоги должна облегать тело, чтобы не оказаться на голове новичка, стоящего в перевернутой асане. Исключение составляет медитация: погружаться в себя можно в чем угодно.

Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Йога. Медитация. Здоровье.